Categories
ಅರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿ ಮಾಹಿತಿ

ನಾವು ದಿನನಿತ್ಯ ಯಾವಯಾವ ಆಹಾರ ವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ನಮ್ಮ ಶರೀರ ಸದೃಢವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇರುತ್ತದೆಯೋ ಹಾಗೆ ಖನಿಜಾಂಶಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಕೂಡ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ ಹಾಗಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಾವು ಆಹಾರದ ಮುಖಾಂತರ ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೊ ಖನಿಜಾಂಶಗಳನ್ನು ಕೂಡಾ ಕೆಲವೊಂದು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನನಿತ್ಯ ನಾವು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಖನಿಜಾಂಶ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ನೀರನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿಯು ನೀರನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವಾಗ ರಿವರ್ಸ್ ಆಸ್ಮೋಸಿಸ್ ಪ್ರೊಸೆಸ್ ಬಳಸಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾರುವುದರಿಂದ […]

Categories
ಅರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿ ಮನೆಔಷಧಿ ಮಾಹಿತಿ

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಕೂದಲು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಆಗಿ ಹೋಗಲು ಮನೆ ಮದ್ದು

ಮುಖದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕೂದಲಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ ಹೇಗೆ ಹಾಗೂ ಯಾವ ತರ ಅಂತ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಇಂದಿನ ಮಾಹಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿಕೊಡುತ್ತೇನೆ . ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯರ್ಥ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ನಿಮಗೆ ಪಾರ್ಲರ್ ಗೆ ಹೋಗುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಕೂಡ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ ಬನ್ನಿ ಈ ಒಂದು ಮಾಹಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯೋಣ ಮುಖದ ಮೇಲಿರುವ ಅನಗತ್ಯ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹೇಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡು ಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಇಷ್ಟ ಆಗಿದೆ ಅಂದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪದೆ ನಮ್ಮ ಈ […]

Categories
ಅರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿ ಮನೆಔಷಧಿ ಮಾಹಿತಿ

ಬೆಳ್ಳಗಾಗಿರುವ ಕೂದಲು ಕಪ್ಪಾಗಲು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಿಂದ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ .. ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಬಿಳಿಯಾಗಿದೆ ಈ ಬಿಳಿ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆ ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ಇಂದಿನ ಮಾಹಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಿಕೊಡುವ ಮನೆಮದ್ದು ಮಾಡಿ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಿಳಿ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ದೂರವಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕೂದಲು ಸೊಂಪಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದಕ್ಕೂ ಕೂಡ ಸಹಾಯಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ನಿಮಗೆ ಈ ಮಾಹಿತಿ ಇಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪದೆ ನಮಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮುಖಾಂತರ ತಿಳಿಸಿ ಹಾಗೂ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಮಿಸ್ ಮಾಡಿದ ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ ಹಾಗೂ ಶೇರ್ […]

Categories
ಅರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿ ಮನೆಔಷಧಿ ಮಾಹಿತಿ

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಮತ್ತೆ ಜನ್ಮದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಬರಲ್ಲ!!!!

ನಿಮಗೇನಾದರೂ ಪೈಲ್ಸ್ ಪ್ರಾಬ್ಲಂ ಅಂದ್ರೆ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತಾ ಇದ್ದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ ಹಾಗೆ ಇದನ್ನು ಮನೆಯ ಮದ್ದನ್ನು ಬಳಸಿ ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಇಂದಿನ ಮಾಹಿತಿಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ ಗ್ರೂಪ್ ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಂಧು ಬಳಗದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಇಂತಹ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅವರಿಗೆ ಈ ಇಂದು ಮನೆ ಮದ್ದನ್ನು ತಿಳಿಸಿ . ಹಾಗೆ ಒಂದು ಸೂಚನೆ ಏನು ಅಂದರೆ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇನ್ನು ಶುರುವಿನಲ್ಲಿಯೇ […]

Categories
ಅರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿ ಮನೆಔಷಧಿ ಮಾಹಿತಿ

ನರಗಳ ಬಿಗಿತ ಮಾಂಸಖಂಡಗಳ ಹಿಡಿತ, ಗ್ಯಾಸ್ ವಾಯು ಅಸಿಡಿಟಿ ಇದೆಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಸುಲಭದ ಮನೆ ಮದ್ದು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ

ಮಾಂಸ ಖಂಡಗಳ ಹಿಡಿತ ನರ ಹಿಡಿತ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಾನು ತಿಳಿಸುವಂತಹ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿಯಿರಿ ಹಾಗೂ ಇದಕ್ಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಜೊತೆಗೆ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿಯೂ ಕೂಡ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ತಕ್ಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಿಳಿಸಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ . ಆದ ಕಾರಣ ತಪ್ಪದೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ ಹಾಗೂ ಬೇರೆಯವರಿಗೂ ಕೂಡಾ ಈ ಮಾಹಿತಿ ಅನ್ನು ಶೇರ್ ಮಾಡಿ ಕೊನೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪದೆ ನಮಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. ಹೌದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಒತ್ತಡದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ […]

Categories
ಅರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿ ಮನೆಔಷಧಿ ಮಾಹಿತಿ

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿರುವಂತಹ ಮೊಡವೆ ಕಲೆಗೆ ಈ ಮನೆಮದ್ದು ರಾಮಬಾಣವಿದ್ದಂತೆ …ಒಮ್ಮೆ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕೂಡ ಒಂದು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಆಗುವುದು ಸಹಜ ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಬದಲು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಕುಳಿತರೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಆದಾಗ ಅದನ್ನು ಪಿನ್ನಿನಿಂದ ಚುಚ್ಚುವುದು ಅಥವಾ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಕಿತ್ತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾಡಿದರೆ ಅದರ ಕಲೆ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಉಳಿದುಬಿಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಇದಕ್ಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪರಿಹಾರ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ಇಂದಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿಯಿರಿ ಹಾಗೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಯ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಖದ ಮೇಲಿರುವ ಕಲೆಗಳನ್ನು […]

Categories
ಅರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿ ಮನೆಔಷಧಿ ಮಾಹಿತಿ

ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ಕೂದಲು ನಿಮ್ಮದಾಗಬೇಕೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿಕೊಂಡು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತೆ ನೀವು ಬ್ಯೂಟಿ ಪಾರ್ಲರ್ ಕಡೆ ತಿರುಗಿ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ…. ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಓದಿ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕೂಡ ಕೂದಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ ಅದರಲ್ಲಿಯು ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಳು ಪ್ರದೂಷಣೆ ಮಾಲಿನ್ಯ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಓಡಾಡುವುದರಿಂದ ಇದು ಕೂದಲುಗಳನ್ನು ಡ್ಯಾಮೇಜ್ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ ಕಾರಣ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕೂದಲಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲ ಲಾಭ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ ಗೊತ್ತಾ, ಹಾಗಾದರೆ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಯಾವೆಲ್ಲ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಆಗುತ್ತದೆ . ಯಾವ ಲಾಭಗಳು ಕೂದಲಿಗೆ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ ಅಂತ ನೋಡೋಣ ಇಂದಿನ ಮಾಹಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೂಡ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ತಿಳಿಯಿರಿ .ನಿಮಗೂ […]

Categories
ಅರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿ ಮನೆಔಷಧಿ ಮಾಹಿತಿ

ಕರಬೂಜ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ???ಕರಬೂಜ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನೋದ್ರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನೆಗಳು ತಿಳಿದರೆ ಅಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತೀರ

ಈ ಒಂದು ಹಣ್ಣು ಬಹಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎನ್ನುವ ಇತ್ತೀಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನದಲ್ಲಿಯೇ ಜನರು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕುಗ್ಗಿರುತ್ತಾರೆ ಅಂಥವರಿಗೆ ಈ ಹಣ್ಣು ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ತಪ್ಪಾಗಲಾರದು. ಹೌದು ಆ ಹಣ್ಣು ಬೇರೆ ಯಾವುದೂ ಅಲ್ಲ ಕರಬೂಜ ಹಣ್ಣು ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಾಭಗಳು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಂಶವನ್ನು ನಾವು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅನ್ನುವುದನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತೇನೆ ಇದನ್ನು ತಪ್ಪದೆ ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ತಿಳಿಯಿರಿ ಹಾಗೂ ಬೇರೆಯವರಿಗೂ ಕೂಡ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಶೇರ್ ಮಾಡಿ. ಕರಬೂಜ […]

Categories
ಅರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿ ಮಾಹಿತಿ

ಅಗಸೆ ಬೀಜ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ? ಗೊತ್ತಾದ್ರೆ ನಿಜವಾಗಲೂ ಶಾಕ್ ಆಗ್ತೀರಾ !!!!!!

ಉತ್ತರ ಕರ್ನಾಟಕದ ಮಂದಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುವ ಈ ಒಂದು ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಮಹತ್ವ ಅಷ್ಟಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಇನ್ನು ಈ ಅಗಸೆ ಬೀಜವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಾಭ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಇದೆ ಈ ಅಗಸೆ ಬೀಜದಲ್ಲಿ. ಅಗಸೆ ಬೀಜವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಅನ್ನೋದರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕೂಡ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ಇಂದಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿಯಿರಿ ಹಾಗೂ ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಶೇರ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ ಯಾಕೆಂದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು […]

Categories
ಅರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿ ಮನೆಔಷಧಿ ಮಾಹಿತಿ

ನಿಮಗೆ ಆ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಇದ್ದರೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ ಪರಿಹಾರ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ !!!!!!

ನಿಮಗೇನಾದರೂ ಗುಪ್ತಾಂಗದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವೇನು ಈ ರೀತಿ ತುರಿಕೆ ಬರದೇ ಇರುವ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಅಂತ ಈ ಮಾಹಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ . ಹಾಗೂ ಈ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಕೂಡ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಬಾರಿ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿರುತ್ತಾರೆ ಅಂತಹವರು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪದೆ ಓದಿರಿ . ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನೀವೇ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು […]