Categories
ಅರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ

ಮಲಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆ ಏಲಕ್ಕಿ ತಿಂದ್ರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನೆಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆ ಆಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತ …

ಏಲಕ್ಕಿ ಒಂದು ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದ್ದು ಏಲಕ್ಕಿ ಯಿಂದ ಇನ್ನು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇವೆ ಹಾಗಾದರೆ ಎಲಕ್ಕಿಯಿಂದ ಆಗುವಂತಹ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು ಅನ್ನೋದನ್ನ ತಿಳಿಯೋಣ ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ತಪ್ಪದೆ ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ತಿಳಿದು ನೀವು ಕೂಡ ಏಲಕ್ಕಿ ಯಿಂದ ಆಗುವಂತಹ ಈ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಹಾಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ .

ಈ ಒಂದು ಮಾಹಿತಿ ಎಲ್ಲರ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಆದ್ದರಿಂದ ತಪ್ಪದೇ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದು ಮಾಹಿತಿ ಇಷ್ಟವಾದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ ತಿಳಿಸಿ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ತಪ್ಪದೇ ನಮ್ಮ ಪೇಜನ್ನು ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಶೇರ್ ಮಾಡಿ .

ಏಲಕ್ಕಿ ಅಂದ ಕೂಡಲೇ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೂಡ ನೆನಪಿಗೆ ಬರೋದು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವಂತಹ ಒಂದು ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥ ಎಂದು ಈ ಒಂದು ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಸಿಹಿ ಪದಾರ್ಥ ಮಾಡುವಾಗ ಕೇವಲ ಒಂದು ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಕುಟ್ಟಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿ ಹಾಕಿದರೆ ಸಕತ್ ರುಚಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಜೊತೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಘಮ ಕೂಡ ಕೊಡುತ್ತದೆ .

ಈ ರೀತಿ ಆಕೆಯ ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಅನ್ನುವುದು ಮಾತ್ರ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೂಡ ತಿಳಿದಿರುವಂತಹ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಚಾರವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಗಾಢವಾದ ನೆಮ್ಮದಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ , ಹೌದು ಸ್ನೇಹಿತರೆ ಇದು ನಿಜ ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ನೀವು ನೆಮ್ಮದಿಯ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬಹುದು .

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಹಾಗಾದರೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕೇವಲ ಒಂದು ಏಲಕ್ಕಿ ಕಾಯಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೀವು ಮಲಗುವಂತಹ ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮಲಗಿ ಆಗ ನಿಜಕ್ಕೂ ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕೂಡ ಪರಿಹಾರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ .

ಹಾಗೆಯೇ ಯಾರೂ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ ಅಂಥವರು ಕೂಡ ಈ ಒಂದು ಸುಲಭ ಮದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆ ಕೂಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ . ಎಲ್ಲರೂ ಕೂಡ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ್ದು ಏನು ಅಂದರೆ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಿಕರು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ , ತಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ರೂಢಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮುಖಾಂತರ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ತಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು .

ಅಂತಹ ಅನೇಕ ರೂಢಿಗಳಲ್ಲಿ ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಏಲಕ್ಕಿ ಕಾಯಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮಲಗುವುದು ಕೂಡ ಒಂದು ರೂಢಿಯಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಈ ಏಲಕ್ಕಿಯ ಬದಲು ಕೆಲವರು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಎಸಳನ್ನು ಕೂಡ ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮಲಗುತ್ತಿದ್ದರು ಈ ರೀತಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸು ಬೀಳದಂತೆ ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ .

ಏಲಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾಸಿಟಿವ್ ಎನರ್ಜಿಯನ್ನು ಹರಡುವಂತಹ ಶಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಗ್ರಾಮ ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದಲೇ ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆ ಇರುತ್ತದೆ .

ಇದರೊಂದಿಗೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳ ಬೇಕಾದಂತಹ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಚಾರವೇನು ಅಂದರೆ ಮಲಗುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಉತ್ತರ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಲೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು , ಹಾಗೆಯೇ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು ಆಗ ನೆಮ್ಮದಿಯ ನಿದ್ರೆ ಬರುವುದು .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *