Categories
ಅರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿ ಮನೆಔಷಧಿ ಮಾಹಿತಿ

ನೀವೇನಾದ್ರು ಈ ಒಂದು ಟೀ ಅನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ಸಾಕು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಲಿವರ್ ಶುದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತೆ !!!

ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣ ಮಾತ್ರ ಮಾನವ ದೇಹದ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹದ ದೈನಂದಿನ ಸಮತೋಲಿತ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂಗಗಳ ಪಾತ್ರವೂ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗವು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಂತೆ ಯಕೃತ್ತು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಯಕೃತ್ತು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಶೌಚಾಲಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಪಿತ್ತರಸ ಕೀಲುಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಲಿವರ್‌ನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಇದು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿರಬೇಕಾದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯಕೃತ್ತು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಬೇಕು. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಭಾಗವು ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಲಿವರ್ ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಅಂಶವು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಲಿವರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ ಕುಡಿದು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈಗ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಕಲಿಯೋಣ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ವರ್ಸಸ್ ಲಿವರ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು 75% ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲಿವರ್ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನ ಅರಿಶಿನವು ‘ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್’ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ. ಇದು ಅರಿಶಿನದ ಔಷಧೀಯ  ಗುಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಅರಿಶಿನವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ದೇಹದ ವಿಷಕಾರಿ ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅರಿಶಿನವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನ ಮಿಶ್ರಿತ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಈಗ ನೋಡೋಣ. ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು: – 1 ಟೀ ಚಮಚ ಹಸಿರು ಚಹಾ 2 ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ 3 ಕಪ್ ನೀರು

ತಯಾರಿ ಹಂತ – 1 ಮೊದಲು, ಒಲೆಯ ಮೇಲಿರುವ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಹಂತ 2 ನೀರು ಕುದಿಯಲು ಬರುವ ಒಲೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಈಗ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 3 – 4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಹಂತ 3ತಯಾರಾದ ಚಹಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ಅಂಶವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *