ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಬಿಳಿಕೂದಲಾಗಿದ್ದರೆ ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಯಿಂದ ಹೀಗೆ …!!!!

ಅರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿ ಮಾಹಿತಿ

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಬಿಳಿ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಂದಿನ ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಈ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.ಕರಿ ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕರಿ ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುವುದು ಎರಡರಲ್ಲೂ ಬಳಸಬಹುದು.

ಇದು ಎರಡೂ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕರಿಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಭಾರತೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಎಲೆಗಳು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಸಸ್ಯವು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ, ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೂದು ಕೂದಲು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಬಿಳಿ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಯಾವುದೇ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲು ನೀವು ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಕಪ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಣ್ಣೆಗೆ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನಿಲದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ಎರಡನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ ನಂತರ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.

ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಕೂದಲನ್ನು ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕೂದಲಿನ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಬೇಕು. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಾಂಪೂ ಅಥವಾ ಆಯುರ್ವೇದ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.ತಲೆಬುರುಡೆ ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ

ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳ ಉತ್ತಮ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ. ಅದು ಒಣಗಿದ ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. 1-2 ದಿನಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲು ಸಮಸ್ಯೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಸಿರು ಸೊಪ್ಪು ತರಕಾರಿಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬೀಜಗಳು ಸೇರಿವೆ.ಪ್ರತಿದಿನ ಯೋಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಜಾಗಿಂಗ್‌ನಂತಹ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡಿ. ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ, ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯತ್ತ ನಿಮ್ಮ ಒಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣಗಳಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರಾಸಾಯನಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *